2008年4月6日日曜日

ダイエットマニュアルを読んでみた

リメイク版では主役が役所広司に代わりリチャード・ギア、ヒロインが草刈民代に代わりジェニファー・ロペスと、正真正銘のトップスターが顔ば揃えたんずや。それだけでも驚きだばって・・・。さらに・・・竹中直人のカツラがとれる有名なシーンまで、しっかりと描かれていて、ストーリーは同じだし、同じ絵ば大量に使っていだよ。したばって、役者が変わることでかなり色合いの違うものになったんずや。アメリカ風アレンジでもかなり良く出きだハートウォーミングコメディになっていだよ。
そんで画面の華やかさ、色彩の細やかさは、まるでオリジナルがチープに見えるとごろが出てくると思わせんずや。音楽もうだで良いリメイク版『SHALL WE DANCE?』だ。
満ち足りてら筈の普段の生活の中で、更に遺言書作家つう職業でことさらに人生ば意識させられて、心にどごが“隙間風”ば感じてら中年の男性が、やはりどごが満たされぬ思いば秘める女性に惹かれていき、したばって結局は奥さんが一番大事だと気付き、彼女も新しい道へ踏み出していくつう、見事にハッピーエンドの作品。
予告編でリチャード・ギアのブラックタイ姿がさすがに決まっていだんだ。
ジェニファー・ロペスもステキだったが、やっぱり情熱系がお似合いかな・・・?!











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2008年4月3日木曜日

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野菜不足は健康に気をつかう人なら誰もが気になる事柄だはんではと思うんだばって、その野菜を摂る事に食事でどったら栄養を補う事が出来るようになるのだべか。

野菜を種類別にみてみると、まず緑黄色野菜、これは可食部100g中にカロチンを600マイクログラム以上含有する野菜のことを指するはんで。青ピーマン、トマトなどは含有量が足りねのだばって緑黄色野菜と定義されていだよ。緑黄色野菜には、カロチンのほかに、ビタミンB1・B2、ビタミンC・E、カルシウム、鉄、カリウム、食物繊維などが豊富に含まれており、ビタミンB1・B2、ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどは淡色野菜のおよそ2?3倍うだで含まれていだよ。

そんで淡色野菜とは緑黄色野菜以外のカロチン含有量の少ない野菜を指するはんで。栄養素は野菜によって様々だばって、主に体の調子を良好にする役割を持っていだよ。体を細菌などから守る働きをする白血球やマクロファージと野菜の関係についての研究などからは、緑黄色野菜よりもキャベツや大根などの淡色野菜の方が免疫を高める作用がある事が分かっていだよ。そんで淡色野菜に含まれるイオウ化合物には体の免疫システムを活性化させ、ガンや生活習慣病予防に効果があるとされていだよ。また、ねぎ、玉ねぎ、らっきょうなどに含まれる硫化アリルには免疫力向上の他にも疲労回復、生活習慣病やガンを予防する効果が認められていだよ。

つい最近まで栄養素の多い野菜としては緑黄色野菜ばかりが注まなごされてきたんずやが、淡色野菜の健康への役割も次々と発見されていだよ。緑黄色野菜も淡色野菜も両方をバランスよく摂るのが一番なようだ。



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